PREVENCIÓN DE RABIETAS

EL CUADRO COMPLETO: Las rabietas son señales de que una niña está creciendo en independencia y haciéndose una persona con sus propios sentimientos, opiniones y necesidades. Las rabietas son una forma en que un/a niña libera la tensión, y para expresar cansancio y/o frustración.

• Como padre o madre, ponga un buen ejemplo y controle su temperamento. Deje que su niño/a vea que Ud. expresa su enojo en formas que no lastiman a otros/as.
  
• Siempre que sea posible déle a su niño/a alternativas. Su niño/a necesita aprender a expresar sus sentimientos pero de una manera aceptable.
  
• Haga que una respuesta negativa suene afirmativa. "No podemos comprar eso ahora pero ¿te gustaría ponerlo en la lista de tu cumpleaños, lista de navidad, etc.?" "Por supuesto que puedes salir al patio tan pronto como hagas tu cama."
  
  

"Todo se Trata de Tomar el Tiempo..."

RABIETAS - PRIMEROS AUXILIOS

Las Cosas Que Se Pueden Hacer a Las Primeras Señales De Que Viene Una Rabieta

• Trate de dirigir el interés de su niño/a a algo diferente. Saque un juguete interesante que Ud. había guardado para tales ocasiones como éstas cuando Ud. quiere distraer a su niño/a.
  
• Los/as niños/as muy pequeños/as pueden comfortarse diciéndoles cosas que le demuestren que Ud. entiende su frustración o enojo. "Yo se que estás enojado/a porque no te voy a comprar dulces. No siempre podemos tener todo lo que queremos."
  
• Comparta frases de comprensión con su niño/a: Yo sé que estás cansado/a. Pronto estaremos en casa." "Yo se que tú no quieres ponerte el cinturón de seguridad. Juguemos de algo mientras vamos manejando." Recuérdele a su niño/a que llevar los cinturones de seguridad en el auto es una regla y que Ud. debe cumplirla porque lo/la ama mucho.
  
• Dirigiendo la atención de su niño/a a otra cosa le ayudará. "Yo sé que estás enojado/a porque Lucas está jugando con el camión. ¿Te gustaría jugar con la grúa?" Quite a su niño/a de la situación tensa. Puede que él/ella se tranquilice.
  
  
  

Use un Contador de Tiempo (reloj)

• Ponga el contador de tiempo, vea si su niño/a se calma y le gana al contador de tiempo.
  
• Ponga el contador de tiempo más de lo que Ud. cree que su niño/a necesita. Esto le hará sentir bien acerca de ganarle al reloj.
  
• Cuando su niño/a sea suficientemente grande, déjelo/a que él/ella ponga el contador de tiempo.
  
• Aprenda lo que funciona mejor para su niño/a. ¿Le ayuda esto a que ignore la rabieta? ¿Le ayuda que Ud. le frote la espalda a su niño/a?
  
  
  

A LA HORA DE LAS RABIETAS FUERTES

• No se meta Ud. en la rabieta. Póngase al control durante una rabieta y lleve a su niño/a rápidamente a un área privada.
  
• Dígale a su niño/a que Ud. estará allí cuando él/ella esté listo para salir de allí. Salga del cuarto, cierre la puerta, tranquilícese Ud. mismo/a.
  

Mantenga Su Tranquilidad

• Permanezca calmada/o. Esto ayuda a aminorar la rabieta si el adulto se relaja.
  
• Establezca un lugar para tomarse su tiempo a donde Ud. pueda ir para calmarse. Dígale a su niño/a que Ud. se está tomando un tiempo.
  
• Encuentre formas en las que Ud. puede calmarse y aliviar su propia tensión. Haga esto respirando profundo, tomándose algunos minutos sola/o, empezando un proyecto de limpieza o cualquier cosa que le ayude a calmarse y a relajarse. No tenga miedo de decirle a su niño/a de que Ud. necesita un tiempo para calmarse.
  
• Imagínese un lugar o un recuerdo bonito y tranquilo. Imagínese que Ud. está allí en ese lugar. Trate de manejar sus sentimientos con humor y honestidad.
  

Háblese a Sí Mismo/a

• ¿Qué tan importante será el evento que está causando el temperamento de la rabieta en diez años? Piense cosas positivas acerca de su niño/a durante la rabieta.
  
• Recuerde, Ud. NO es un mal padre/madre.
  

Cuando la Rabieta Se Haya Terminado

• No grite. Hágale saber a su niño/a que Ud. todavía lo/a ama.
  
• Nunca castigue a su niño/a por el temperamento de una rabieta.
  
• Ayude a su niño/a a nombrar los sentimientos que causaron la rabieta y a practicar lo que puede hacer la próxima vez que se sienta de esa manera.
  
• Ayude a su niño/a a aprender a cómo calmarse por medio de una actividad tranquila o una actividad física. Practique eso cuando su niño/a no esté enojado/a.