LA HORA DE LA SIESTA EL CUADRO COMPLETO: Al tener la hora de la siesta que sea una hora de relajación. Descansar calmadamente o dormir le permite a su niño/a un tiempo para descansar y relajarse.
	Cosas que se Pueden Hacer Haga una "Hora Tranquila" viendo un libro con su niño/a. Pídale que busque dibujos de cosas tranquilas en revistas viejas. Pegue los dibujos en hojas de papel y engrápelos o amarre todas las páginas juntas. Haga la siesta a la misma hora todos los días. Haga una rutina y manténgala. Tenga un tiempo de relajamiento antes de la siesta. Cante una canción o lea un cuento o una historia, Sea suave pero firme al mismo tiempo. Llamándola la "hora tranquila" hace que el/la niño/a esté mas dispuesto/a. Hace que le quite la presión a su niño/a y le ayuda a relajarse. Oscurèzca el cuarto bajando las cortinas y cerrando las ventanas para que su niño/a sepa que es la hora de la siesta. Deje que su niño/a "duerma" en su cama (de Ud.). Deje que su niño/a "lea" su libro tranquilo. Deje que su niño/a vea un libro o que tenga juguetes en la cama. Frotándole a su niño/a la espalda o la frente le ayudará a quedarse dormido/a. Use Música Invente ejercicios de estiramiento o relajamiento que vayan con cualquier música que Ud. use. Ponga cintas con sonidos del medio ambiente como la lluvia del bosque o el oceáno. Ponga música clásica seleccionada tranquila. (la música barroca funciona mejor). Back to Schools Main Page Back to Spanish Language Early Childhood Cards Ohio Commission on Dispute Resolution and Conflict Management (614-752-9595). Todas las reproducciones hechas deben contener esta línea de reconocimiento de crédito y no pueden ser vendidas con fines lucrativos.
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This page last updated: Wednesday, December 27, 2000